Hoang Taing Launches
“The Power of Two Thumbs Up”
A Campaign for Healthy Minds & Healthy Bodies
两个赞的简单力量传世界
晚上好,欢迎大家!
非常感谢邀请我参加此次在柬埔寨金边举行的端华百年校庆聚会。
我的名字是Hoang Taing,我今天将向大家提出一个非常简单而有力的倡议,这就是:
两个赞的简单力量!
第一赞是一个健康的身体!
健康的身体包括:
1.吃得好!
2.睡眠好!
3.锻炼好
第二赞是一个健康的心态!
健康的心态包括:
1.积极思考。
2.承担责任。
3.回馈社会。
这就是两个赞的力量!
我想在柬埔寨提出这个简单而有效的倡议,并把这个简单的两个赞的力量传向世界。
该倡议的目的是以适当的,可实现的和可负担得起的方法来改善我们每个人的身体和精神状况。此外,它具有可复制性,适用于所有年龄,文化和收入水平的人群。
很多时候,人们让自己的身体和/或精神健康下滑。也许是因为人们的时间太少,或者太多的责任,使他们缺乏运动。一开始可能会增重几磅,或在压力下工作,接着累加起来就越来越难形成健康的日常生活习惯。
对抽出时间的困扰,或对失败的恐惧,可能会阻碍我们开始做运动和实际真正运动起来的积极性。有些人会说,因为他们没有足够的钱去健身房,游泳池,或者他们年纪大了不能运动,或者他们缺乏情感支持,或信心不足。
“两个赞的力量”就是这么简单:
首先,从小处做起,坚实每一步,我们都可拥有好的身体和心理习惯。
•任何一小步都是一个良好的进步;
•始终如一就是鼓励;
•如果你忘记了,将是原谅和被遗忘;
•完美不是最终目的。
“两个赞的简单力量传世界”:即使是每天坚持一小步,也可有积极的自我强化效应。成功孕育成功!
现在大家,作为柬埔寨的华人,你和我一起,我们将把两个赞的简单力量传播到世界7大洲的所有人民!从亚洲到非洲,从澳洲到欧洲,从北美到南极,让我们把两个赞的力量与全世界分享!
First Thumb Up
Eat well.Sleep well.
Exercise well.
Perfect for All Levels of Fitness
No matter your current level of fitness, there are simple steps you can take to improve your physical health.Second Thumb Up
Think positive.Take responsibility.
Help your community.
Appropriate for All Ages
No matter your age, there are achievable things you can do now to promote a healthy mind.That's Two Thumbs Up!
Simple.Effective.
Powerful.